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Toute la dimension de cette sophrologie « du quotidien » met à la disposition de la personne, du sophronisant, une multitude d’outils, de techniques, pour être présent à soi, aux autres, au Monde, d’une manière plus sereine, plus harmonieuse.
La sophrologie est une thérapie créée par A. Caycédo, médecin, neuropsychiatre, qui, en 1960, travaillant dans un hôpital psychiatrique, a cherché comment soigner certains patients en utilisant moins de médicaments.
Des exercices dynamiques et statiques. La sophrologie utilise des exercices de respiration associés à des mouvements doux qui se réalisent debout ou assis.
Toute la dimension de cette sophrologie « du quotidien » met à notre disposition un choix de techniques, pour renforcer notre qualité de présence, à soi-même, aux autres, au Monde, d’une manière plus sereine, plus harmonieuse.
Alors que ce soit pour vous accompagner personnellement sur un sujet de développement personnel ou en groupe pour s'aligner autour de sens, de valeurs et de raisons d'être communs, je vous accompagne en sophrologie enrichie de mon expérience.
La sophrologie au quotidien. L’entrainement régulier de la sophrologie permet la conquête : d’une meilleure qualité de sommeil. d’une récupération rapide.
Notre équipe vous partage les bienfaits de la sophrologie face à un enfant tyran. En effet, la sophrologie devient une alliée de taille pour retrouver un quotidien apaisé.
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La sophrologie est un « entraînement du corps et de l’esprit pour développer sérénité et mieux-être basé sur des techniques de relaxation et d’activation du corps et de l’esprit ».